Kategorie Archiv: Übungen

Wir stellen vor: Die flache Kopfschale

Diese Peter Hess® Therapieklangschale ist sehr beliebt und wird gerne für den Kopfbereich verwendet. Ihr hoher und klarer Klang unterstützt die innere Zentrierung und Konzentration. Innenschau wird leichter möglich. Zum Beginn einer Meditation oder eines Rituals, als Signal zur Aufmerksamkeit, als kleine Auszeit oder einfach mal so. ••••••••••• Hier eine kleine Klang-Übung: Schaffe dir ein […]

Hören – Lauschen – Wahrnehmen

KLANG-ÜBUNG Über das Hören gelangen wir zum Lauschen. Das Lauschen ist mehr als das Hören, es ist eine Wahrnehmung der Klänge mit dem ganzen Körper. Lassen Sie sich ganz auf die Klänge, Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle ein. Das Lauschen auf die Klänge führt nach innen und in eine wohltuende Stille – das, was gerade im […]